先同步，确保数据写入磁盘

清理 pagecache

清理 dentries 和 inodes

清理 pagecache、dentries 和 inodes

清理所有缓存（sysctl 方式）

一键脚本

需要注意的几点

• 清理前建议先运行 sync 确保数据已写入磁盘

• buff/cache 的存在实际上对系统性能是有帮助的

• Linux 会自动管理内存，只有在特殊情况下才需要手动清理

• 清理后部分应用可能会短暂变慢，因为需要重新加载数据